Javasolt adagolás/felhasználás:
Elfogyasztása után 10…15 perccel kezd hatni, 50…90 percen keresztül.
Napi max. 2 ampulla ajánlott (60…100 percenként) a terhelés alatt, tehát az intenzitástól függően 2…4 óra hidalható át velük. L-Carnitin-nel kiegészítve hatékony zsírégetést tesz lehetővé.
Működése: fontos alkotó eleme a béta-alanin, mely a karnozin nevű dipeptid termelődését segíti elő, ami megköti a savasodást okozó hidrogén ionokat. Megemeli a noradrenalin szintet is, amely pozitív izgalmi állapotot vált ki, vagyis erősen stimuláló hatású. A koffein élénkítő, és koncentráció fokozó hatását pedig már jól ismerjük.
Tudástár: Az intramuszkuláris acidózist, vagyis az izmok elsavasodását tartják az intenzív mozgás során bekövetkező fáradás egyik fő okának. A közepes-magas intenzitású fizikai aktivitás során a glikolitikus és foszfagén energia rendszerek működése hidrogén ion felszaporodást eredményez, ami létrehozza a savasodást. Amikor a test nem tudja elég gyorsan “kimosni” a hidrogén ionokat, akkor érezzük a besavasodást, amely csökkentheti a teljesítményt, a koordinációt.
A kutatók felfedezték, hogy a karnozin nevezetű anyag puffereli, megköti a hidrogén ionokat, ezzel javítva a sport-teljesítményt. Ezt a fáradásig eltelt idő kitolásával és a VO2max/oxigén felvétel javításával éri el.
A karnozinról tudjuk, hogy jelentős szerepe van az izomsejtek pH homeosztázisának szabályozásában. A karnozin a vázizomzat sejtjeiben szintetizálódhat L-hisztidin és béta-alanin kiinduló anyagokból. A karnozin nem csak a hidrogén ion felgyülemlést képes lassítani, hanem antioxidáns is, gátolja a glikációt (a glikáció során a cukor molekulái rátapadnak a fehérjékre, ami nem egészséges), valamint fokozhatja az inger-izomhösszehúzódás kapcsolatot és így a teljesítmény javulását is.
A karnozin termelésben a szűk keresztmetszet a béta-alanin mennyisége, ezért ennek étrendkiegészítőként való bevitele kimutatottan növeli az izmok karnozin mennyiségét és így a felsorolt pozitív hatásokat eredményezi. Tanulmányok szerint a karnozin neuroprotektív is, vagyis a béta-alanin kiegészítés az idegrendszeri alapú fáradság kibontakozását is kitolhatja. A béta-alanin tesztelték állóképességi, valamint olyan erő és power sportolókon mint az amerikai foci játékosok.
| 100 ml | % NRV | adagonként (60 ml) | % NRV | |
|---|---|---|---|---|
| Energia: | 23,83 kJ | 14,3 kJ | ||
| 5,68 kcal | 3,41kcal | |||
| Zsír: | 0,01 g | 0,006 g | ||
| telített zsírsavak: | 0 g | 0 g | ||
| Szénhidrát: | 4,33 g | 2,6 g | ||
| ebből cukrok: | 0 g | 0 g | ||
| Élelmi rost: | 0 g | 0 g | ||
| Fehérje: | 0,053 g | 0,032 g | ||
| Só: | 0 g | 0 g | ||
| Vitaminok | 100 ml | % NRV | adagonként (60 ml) | % NRV |
| B3 vitamin (niacin) | 66,67 mg | 417 | 40 mg | 250 |
| Tápanyagok | 100 ml | % NRV | adagonként (60 ml) | % NRV |
| Béta alanin: | 416,67 mg | 250 mg | ||
| Koffein összesen: | 250 mg | 150 mg | ||
| ebből Guarana: | 125 mg | 75 mg |
% NRV – Felnőttek számára ajánlott napi bevitel
Figyelmeztetés:
Az ajánlott napi adagot (2 db Nytro ampulla) nem szabad túllépni, mert akkor meghaladnánk a felnőttek számára max. ajánlott 300mg koffeint!
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozást és az egészséges életmódot!
Száraz, hűvös helyen tárolandó!
Magas koffeintartalom! A gyermekek és a terhes vagy szoptató nők esetében nem ajánlott.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.